http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/476727zmieniamy_zycie.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/7860913.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/8451372.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/1935264.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/4383325.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/6344146.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/404829fitmagazyn3.jpglink

Twój dietetyk


Piękna sylwetka oraz zdrowe ciało to zasługa regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiedniego sposobu odżywiania.
Zdrowa utrata zbędnych kilogramów jest możliwa!  
Nasze Studio Fitness zapewnia profesjonalne konsultacje z dietetykiem, który dostosuje indywidualny jadłospis oraz ustali zalecenia dla każdej osoby pragnącej pozbyć się zbędnych kilogramów.
Zapraszamy osoby z nadmiarem masy ciała (również dzieci), osoby zmagające się z chorobami metabolicznymi, nietolerancjami pokarmowymi, kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, mężczyzn oraz inne osoby posiadające problemy z codzienną dietą. 
W miłej atmosferze przeprowadzimy wywiad żywieniowy, podczas którego poznamy Twoje oczekiwania i potrzeby dotyczące planu żywieniowego. Uzyskane informacje posłużą do ułożenia diety smacznej, zdrowej i co najważniejsze, stworzonej specjalnie dla Ciebie.

Jeśli czujesz, że twoja codzienna dieta jest nieprawidłowa, mało zróżnicowana i niesmaczna, doradzimy Ci jak komponować posiłki, tak, aby były zdrowe i pełnowartościowe oraz aby po zakończeniu diety już zawsze utrzymać prawidłowe nawyki żywieniowe.

Dietetyk kliniczny mgr Anna Dolanowska, Specjalista ds. żywienia Larysa Kozak


OFERUJEMY:
  • indywidualnie skomponowaną dietę,
  • jadłospisy zawierające proste potrawy, niewymagające wiedzy czy zdolności kulinarnych,
  • waga produktów czy posiłków podana w postaci jednostek miarowych, co znacznie ułatwia przygotowanie posiłków np. 1 łyżka wody, pół szklanki kefiru, 2 plasterki sera itp.
  • w przypadku odżywiania się poza miejscem zamieszkania wskazanie konkretnych posiłków, które można spożywać w różnorakich restauracjach, itp.
  • stały kontakt drogą elektroniczną

Ustalamy indywidualne racjonalne żywienie dla:
  • dzieci i młodzieży,
  • dorosłych (kobiety i mężczyźni),
  • osób starszych,
  • kobiet w ciąży i matek karmiących,

Diety ustalamy dla osób w każdej grupie wiekowej z:
  • nadwagą i otyłością, niedowagą, wszelakimi chorobami układu pokarmowego, nadciśnieniem, miażdżycą, cukrzycą, celiaką oraz dla osób z innymi schorzeniami,
  • dla kobiet ciężarnych i matek karmiących,
  • dla sportowców oraz mężczyzn trenujących systematycznie na siłowni,
  • dla osób chcących nauczyć się właściwych nawyków żywieniowych


USTALENIE DIETY ODBYWA SIĘ wg poniższego harmonogramu:

1. KROK:
Telefoniczne umówienie wizyty

WYKONANIE BADAŃ :
- morfologia,
- glukoza,
- próby wątrobowe: alat, aspat,
- kreatynina,
- lipidogram,
- TSH, FT3, FT4,
- pierwiastki: potas, żelazo, sód,
- mocz.
  • W przypadku osób cierpiących na choroby przewlekłe, konieczne są także badania w kierunku tychże chorób (np. jeżeli Pan/Pani cierpi na cukrzycę proszę dołączyć kilka ostatnich pomiarów z poziomu cukru lub np. przy zdiagnozowaniu niedokrwistości poziom żelaza we krwi)

  • Badania są ważne 6 miesięcy

  • Jeżeli w ostatnim czasie był/była Pan/Pani hospitalizowana proszę także dołączyć skan Karty informacyjnej.


DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY:
Przygotowanie planu żywieniowego z minimum 2 dni. Każdy posiłek oraz wypite płyny, rozpisane co do godziny spożywania.
Przed 5 dni należy jak najdokładniej zapisywać swój obecny jadłospis (z uwzględnieniem wielkości porcji oraz godzin spożywania posiłków), np.: 7.00 dwie kromki ciemnego pieczywa z margaryną, wędliną (2 plastry) i pomidorem (3-4 plastry), herbata szklanka z cukrem (2 łyżeczki).

2. KROK:
Spotkanie z dietetykiem: konsultacja
  • wywiad żywieniowy i analiza masy ciała na podstawie uzyskanych wyników ustalony zostanie czas potrzebny do osiągnięcia założonego celu,
  • po tym spotkaniu decydują się Państwo razem z dietetykiem na odpowiedni plan diety
3. KROK
Ustalenie i przesłanie diety
  • przekazanie indywidualnie sporządzonej diety, przygotowywanej na podstawie wcześniejszego wywiadu,
  • omówienie szczegółowe jadłospisu,
  • przekazanie wskazówek odnośnie jego stosowania,
I jadłospis 7dniowy ma na celu stopniowe przygotowanie organizmu do programu diety.
II jadłospis i ewentualne kolejne jadłospisy są właściwie skomponowane w celu stałego systematycznego spadku wagi.

4. KROK
Wizyta kontrolna monitorująca postępy (ok. 30 min)
  • sprawdzenie efektów diety na podstawie uzyskanych wyników i pomiarów oraz samopoczucia klienta,
  • sprawdzenie efektów stosowanej diety,
  • dodatkowe wyjaśnienia (jeśli jest taka potrzeba)
Ostatni jadłospis ułożony jest w taki sposób, aby pozwolić organizmowi na stopniowe wyjście z diety bez efektu jo-jo.


Wszystkie konsultacje do diety drogą elektroniczną GRATIS!

Larafit, Fitness klub, aerobik, joga, Tomaszów Lubelski, Zamość, Dieta, odchudzanie, siłownia, kulturystyka, zumba, taniec