Upał za oknem, a na drugie śniadanko najlepiej zimny shake.
SHAKE PROTEINOWY
SHAKE PROTEINOWY
NA CZYM POLEGA ZASADA 80/20 ?
Letnia pora, wakacje, wyjazdy, czas spotkań, nie pomagają w utrzymaniu zdrowego odżywiania. Pomimo tego, że mamy dostęp do wielu świeżych warzyw i owoców.
Wybieraj z głową to, co jesz, żeby później nie mieć wyrzutów sumienia.
KOMOSA RYŻOWA, QUINOA, RYŻ PERUWIAŃSKI jest doskonała na słono, słodko, na śniadanie, obiad, kolację, do sałatek czy wypieków. Ze względów zdrowotnych nazywana przez Inków "ŚWIĘTYM ZIARNEM". Jest pseudozbożem, ziarnem bogatym w skrobie, wartościowe tłuszcze oraz pełnowartościowe białko.
Dziś pomysł na słodko-kwaśny obiad...
PULPETY Z MŁODĄ KAPUSTĄ W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM
PULPETY Z MŁODĄ KAPUSTĄ W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM
MAKARON GRYCZANY ZE SZPINAKIEM I TUŃCZYKIEM
POMYSŁ NA PYSZNY OBIAD...
Filet z kurczaka duszony w warzywach
Filet z kurczaka duszony w warzywach
TRUSKAWKI, PYSZNY SMAKOŁYK. Wpływ jaki truskawki wywierają na nasze zdrowie jest przeogromny. Posiadają liczne właściwości odżywcze.
PRZYGOTOWANIE DO BADAŃ W PIGUŁCE
Odpowiednie przygotowanie się do badań ma duży wpływ na otrzymane wyniki. Na co należy zwrócić szczególną uwagę?
Materiałem do badań laboratoryjnych może być krew, mocz (z środkowego strumienia) lub kał (najlepiej pobrany z miejsc stolca-początku, środka i końca).
Odpowiednie przygotowanie się do badań ma duży wpływ na otrzymane wyniki. Na co należy zwrócić szczególną uwagę?
Materiałem do badań laboratoryjnych może być krew, mocz (z środkowego strumienia) lub kał (najlepiej pobrany z miejsc stolca-początku, środka i końca).