BLOG

Porady zdrowotne i dietetyczne - pyszne pomysły na dania
KONTAKT
makaron z cukinii i tofu pieczone w ziołach

Makaron z cukinii z pieczonym tofu w ziołach

Dziś pomysł na pyszną lekką kolację...
MAKARON Z CUKINII Z PIECZONYM TOFU W ZIOŁACH
zupa botwinka

Botwinka

Pomysł na pyszną i zdrową zupkę...
BOTWINKA

filet z kurczaka w warzywach

Filet z kurczaka duszony z warzywami

POMYSŁ NA PYSZNY OBIAD...
Filet z kurczaka duszony w warzywach
cukinia faszerowana mięsem i kaszą jaglaną

Cukinia faszerowana mięsem i kaszą jaglaną

Pomysł na lekki obiad lub kolację ....
CUKINIA FASZEROWANA KASZĄ JAGLANĄ I MIĘSEM
SHAKE TRUSKAWKOWY

Shake proteinowy z truskawkami

Upał za oknem, a na drugie śniadanko najlepiej zimny shake.
SHAKE PROTEINOWY
zdrowe owoce i warzywa

Zasada 80/20

NA CZYM POLEGA ZASADA 80/20 ?
Letnia pora, wakacje, wyjazdy, czas spotkań, nie pomagają w utrzymaniu zdrowego odżywiania. Pomimo tego, że mamy dostęp do wielu świeżych warzyw i owoców.
Wybieraj z głową to, co jesz, żeby później nie mieć wyrzutów sumienia.

motywacja

Dlaczego brak nam motywacji?

MOTYWACJA, KLUCZ DO SUKCSU
Jak to jest, że jedne osoby robią dużo różnych rzeczy, są aktywne, mają zainteresowania, które ciągle poszerzają, posiadają dużo dobrej energii i wiecznie są szczęśliwe, a inne osoby wiecznie nie mają czasu, nie mają na nic chęci i ochoty i cały czas chodzą zmęczone, niewyspane i pochmurne ?
pulpety z młodą kapustą w sosie słodko-kwaśnym

Pulpety z młodą kapustą w sosie słodko-kwaśnym

Dziś pomysł na słodko-kwaśny obiad...
PULPETY Z MŁODĄ KAPUSTĄ W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM
deser pudding chia z truskawkami

Pudding chia z musem truskawkowym

FIT DESER
PUDDING CHIA Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Chłodnik

Chłodnik

W takie upalne dni pomysł na zimny posiłek ...
Ja zawsze robię dwie zupy z jednej, oszczędność czasu:) Jak jednego dnia była botwinka to drugiego chłodnik 🙂
CHŁODNIK
Save
Preferencje użytkownika dotyczące plików cookie
Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Jeśli zrezygnujesz z używania plików cookie, ta strona może nie działać zgodnie z oczekiwaniami.
Akceptuję
Nie akceptuję
Czytaj więcej
Polityka Prywatności Cookies i RODO
To niewielkie informacje nazywane ciasteczkami (z ang. cookie – ciastko), wysyłane przez serwis internetowy, który odwiedzamy i zapisywane na urządzeniu końcowym.
Cookies
Akceptuję
Rezygnuję
Analytics
Narzędzia służące do analizy danych w celu pomiaru skuteczności strony internetowej i zrozumienia, jak ona działa.
Google Analytics
Akceptuję
Rezygnuję