SŁODKA PRZEKĄSKA
SŁODKA PRZEKĄSKA
W wolne dni bardziej ciągnie nas do słodyczy. Można wtedy spokojnie wypić kawę i podelektować się jakimś smakołykiem.
Niestety większość batonów, ciast i ciastek ma fatalny skład. Jeśli chcesz szybko zrobić słodką przekąskę wystarczy korzystać z sezonowych owoców i w lodówce zawsze mieć jogurt naturalny lub serek.
Jeśli lubisz płatki owsiane, mogą być płatki lub granola. Dla dodania słodyczy zawsze można pokruszyć kostkę gorzkiej czekolady lub dodać łyżeczkę masła orzechowego. Przyprawy cynamon lub imbir mogą nadać charakteru dla jagód i borówek, a garść orzechów lub wiórek kokosowych doda odrobinę zdrowych tłuszczy.
Wymyślaj ile możesz, żeby dieta była urozmaicona i kolorowa.
SKŁADNIKI:
serek naturalny lub jogurt naturalny
masło orzechowe słony karmen
granola classic lub płatki owsiane
borówki
maliny
porzeczki
Bardzo szybkie i pyszne.
W wolne dni bardziej ciągnie nas do słodyczy. Można wtedy spokojnie wypić kawę i podelektować się jakimś smakołykiem.
Niestety większość batonów, ciast i ciastek ma fatalny skład. Jeśli chcesz szybko zrobić słodką przekąskę wystarczy korzystać z sezonowych owoców i w lodówce zawsze mieć jogurt naturalny lub serek.
Jeśli lubisz płatki owsiane, mogą być płatki lub granola. Dla dodania słodyczy zawsze można pokruszyć kostkę gorzkiej czekolady lub dodać łyżeczkę masła orzechowego. Przyprawy cynamon lub imbir mogą nadać charakteru dla jagód i borówek, a garść orzechów lub wiórek kokosowych doda odrobinę zdrowych tłuszczy.
Wymyślaj ile możesz, żeby dieta była urozmaicona i kolorowa.
SKŁADNIKI:
serek naturalny lub jogurt naturalny
masło orzechowe słony karmen
granola classic lub płatki owsiane
borówki
maliny
porzeczki
Bardzo szybkie i pyszne.