BLOG

Porady zdrowotne i dietetyczne - pyszne pomysły na dania
KONTAKT
filet z kurczaka w warzywach

Filet z kurczaka duszony z warzywami

POMYSŁ NA PYSZNY OBIAD...
Filet z kurczaka duszony w warzywach
Składniki (2 porcje):
200g fileta z kurczaka
1 łyżka mąki ryżowej
1 łyżka oleju rzepakowego
1 marchew
1 pietruszka
pół selera
1 cebula
sól, pieprz, papryka słodka, pieprz ziołowy
3 łyżki koperku
Przygotowanie:
Filet podzielić na kawałki i przyprawić. Warzywa obrać i pokroić na dowolne kawałki. Na patelni rozgrzać olej, kurczaka oprószyć w mące ryżowej i podsmażyć z dwóch stron. Przełożyć do głębokiego garnka i na pozostałym oleju podsmażyć posiekaną cebulę i warzywa. Warzywa dodać do kurczaka i zalać szklanką wrzącej wody. Dusić pod przykryciem 15 minut. Na koniec posypać koperkiem.
Smacznego

Drukuj  
Save
Preferencje użytkownika dotyczące plików cookie
Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Jeśli zrezygnujesz z używania plików cookie, ta strona może nie działać zgodnie z oczekiwaniami.
Akceptuję
Nie akceptuję
Czytaj więcej
Polityka Prywatności Cookies i RODO
To niewielkie informacje nazywane ciasteczkami (z ang. cookie – ciastko), wysyłane przez serwis internetowy, który odwiedzamy i zapisywane na urządzeniu końcowym.
Cookies
Akceptuję
Rezygnuję
Analytics
Narzędzia służące do analizy danych w celu pomiaru skuteczności strony internetowej i zrozumienia, jak ona działa.
Google Analytics
Akceptuję
Rezygnuję