Most między ciałem a duszą. Odkryj sekrety pracy z przeponą.
Przeciętny dorosły człowiek wykonuje około 12–20 oddechów na minutę, co daje około 20 000 oddechów dziennie i ponad 7 milionów rocznie. Przepona, jako główny mięsień oddechowy, pracuje przy każdym z nich.

Choć wielu z nas kojarzy jogę głównie z elastycznością, wzmocnieniem ciała, redukcją bólu i ulgą dla umysłu, jej działanie sięga znacznie głębiej. Dziś już współczesna nauka potwierdza jej dobroczynny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Zapraszamy na poranne zajęcia fitness: ŚRODA GODZINA 9:00
FIT MORNING GIMNASTYKA PORANNA

Zapraszamy !!!
Rozpocznij z nami aktywnie dzień.

Zobacz jak bawiliśmy się na 16 urodzinach Fitness Klubu Larafit.
https://www.larafit.pl/klub/galeria/imprezy-i-wydarzenia/event/16-urodziny-fitness-klubu-larafit

Dziękujemy za wspólną zabawę...

Zapraszamy do naszeg klubu !!!
Honorujemy karty partnerskie PZU SPORT !!!

Mięsień biodrowo-lędźwiowy (iliopsoas) to kluczowy łącznik między tułowiem a dolną połową ciała. Jako najsilniejszy zginacz stawu biodrowego, ma on fundamentalny wpływ na całą postawę i biomechanikę ruchu.

Joga to znacznie więcej niż rozciąganie!
​Często myślimy o niej jak o gimnastyce, ale jej wpływ na ciało i umysł jest wielowymiarowy.

Międzynarodowy Dzień Jogi na Roztoczu! 🌿
​Tym razem widzimy się w wyjątkowym miejscu – zapraszamy do Agroturystyki w Nowinach, cudownej, małej wsi w sercu Roztocza.
​Rozwińcie maty w otoczeniu czystej natury, odetchnijcie głęboko i świętujcie razem z nami. Cudowna atmosfera i pełen relaks gwarantowane!
​📍Agroturystyka w Nowinach, Nowiny (Roztocze)
📅 21.06.2026 godzina 10:30
Zapiszcie datę i do zobaczenia!

Świętujmy razem Międzynarodowy Dzień Jogi w rytmie natury.
​Drogie Kobiety! Zbliża się wyjątkowy czas, który warto podarować samej sobie. Chcę zaprosić Was na poranek pełen czułości dla swojego ciała i umysłu, który poprowadzę dla Was osobiście.

Ruch to zdrowie w każdym wieku!
AKTYWNY SENIOR w Tomaszowie Lubelskim !