BLOG

Porady zdrowotne i dietetyczne - pyszne pomysły na dania
KONTAKT
 SAŁATKA Z RUKOLĄ, ARBUZEM, BORÓWKAMI I SEREM FETA

SAŁATKA Z RUKOLĄ, ARBUZEM, BORÓWKAMI I SEREM FETA

Dziś pomysł na letnią sałatkę...
Arbuz i borówki to oznaka lata. Zimny, soczysty arbuz i pyszne lekko kwaskowate borówki. W upalne dni nie zawsze mamy ochote na tradycyjne dania, a ten pomysł nadaje sie doskonale w gorące dni. Szybka, prosta i soczysta.

Placuszki z cukinii z mąki z ciecierzycy - bezglutenowe

Placuszki z cukinii z mąki z ciecierzycy - bezglutenowe

Dziś pomysł na pyszne placuszki...
Cukinia pyszna i smakowita, pojawiła się już w sklepach i na ryneczkach. Najpyszniejsza jest ta prosto z krzaczka, ale jeśli nie mamy możliwości takiej kupić lub zerwać możemy tworzyć wszelakie kombinacje używając tej ze sklepu 🙂 Ja uwielbiam cukinię i używam jej do wszystkiego: grilluję, faszeruję, dodaje do potraw, piekę kotlety, pasztety i robię sałatki.
Dziś pyszne placuszki bezglutenowe i wegetariańskie.
Jagodzianki bezglutenowe

Jagodzianki bezglutenowe


Wyszły przepyszne i mięciutkie. Polecam, jeśli macie ochotę na drożdzówki, a nie możecie jeść glutenu. Cisato wyszło mega miękkie i się nie rozsypywało. Bułeczki były świeże kilka dni.
cukinia faszerowana indykiem larysa kozak fitandfoof

Faszerowana cukinia indykiem - krążki

Dziś pomysł na cukinię ...
Kto lubi cukinię, ten wie, że cukinia nadaje się do wszystkiego. Można z niej piec pasztety, ciasta, dodawać do gulaszy, zup, piec w różnej postaci i grillować.
Dziś pomysł na krążki z cukinii. W sezonie cukinie tak szybko rosną, że możemy przegapić jej zerwanie. Wtedy wyrastają duże i dorodne okazy. Można ją wtedy pokroić na krążki i faszerowac dowolnym farszem.
Quesadilla z kurczakiem i warzywami

Quesadilla z kurczakiem i warzywami

Dziś pomysł na smakowitą przekąskę, obiad, kolację lub drugie śniadanie... Bardzo smaczne na ciepło i na zimno. Można zabrać do pracy w pudełeczko. Bardzo fajna opcja do upchnięcia warzyw, np. dla dzieci niejadków.
Śniadanie inne niż wszystkie

Śniadanie inne niż wszystkie

Jeśli codziennie jesz kanapki na śniadanie lub nie masz pomysłu co zjeść, możesz wypróbować ten pyszny przepis.
keto ciasto migdałowe z bitą śmietaną

Keto ciasto migdałowe z bitą śmietaną

Dziś pomysł na keto ciastko...
Bez dodatku cukru i bezglutenowe.
Dieta keto to dieta gdzie ilośc węglowodanów obniża się do bardzo małej ilości, a organizm przestawia się z czerpania energii z węglowodanów, na czerpanie energii z tłuszczy.
Dieta KETO jest doskonała dla osób które maja problemy z gospodarką insulinową. Jednak należy pamiętac, że diety ketogenicznej nie ustawiamy na własna rękę. Musi to zrobić wykfalifikowany dietetyk.
Makaron z ciecierzycy z pesto bazyliowym

Makaron z ciecierzycy z pesto bazyliowym

Śniadanie inne niż zawsze ? Możesz je zabrać do pracy, szybkie w przygotowaniu i bardzo pożywne. Dodatkowe bezglutenowe.
CZY RELAKS I ODPOCZYNEK ZNACZY TO SAMO?

CZY RELAKS I ODPOCZYNEK ZNACZY TO SAMO?

CZY RELAKS I ODPOCZYNEK ZNACZY TO SAMO?
Relaks i odpoczynek to nie to samo. By się zrelaksować musimy dobrze się czuć psychicznie.
Relaks i odpoczynek często błędnie używane są zamiennie, ale podczas odpoczynku nie zawsze udaje nam się zrelaksować.
fitandfood larysa kozak makaron z cieicierzycy

Makaron z ciecierzycy w pesto bazyliowym z mozzarellą i warzywami

Pomysł na pyszne śniadanko, bezglutenowe...
Masz dosyć śniadań z kanapkami i owsianką. Może inny smak się przyda. Takie śniadanie doda energii na cały długi poranek.
Save
Preferencje użytkownika dotyczące plików cookie
Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Jeśli zrezygnujesz z używania plików cookie, ta strona może nie działać zgodnie z oczekiwaniami.
Akceptuję
Nie akceptuję
Czytaj więcej
Polityka Prywatności Cookies i RODO
To niewielkie informacje nazywane ciasteczkami (z ang. cookie – ciastko), wysyłane przez serwis internetowy, który odwiedzamy i zapisywane na urządzeniu końcowym.
Cookies
Akceptuję
Rezygnuję
Analytics
Narzędzia służące do analizy danych w celu pomiaru skuteczności strony internetowej i zrozumienia, jak ona działa.
Google Analytics
Akceptuję
Rezygnuję