JUŻ W TEN PIĄTEK ZAPRASZAMY DO WSPÓŁNEGO ŚWIĘTOWANIA
14 URODZIN LARAFIT
12.04.2024 PIĄTEK, STARTUJEMY GODZINA 18:00

NOWOŚĆ W LARAFIT !!! KALISTENIKA
Zaoferuj sobie coś więcej, niż klasyczny trening siłowy.
KALISTENIKA to połączenie pracy nad siłą, wytrzymałością, mobilnością i koordynacją ruchową.

PRANAYAMA to kontrola oddechu, którego efektem jest spokój umysłu i równowaga układu nerwowego.

Trening dla początkujących na siłowni – pamiętaj o rozgrzewce !
To główna zasada każdego trenującego. Nie ma dobrego treningu bez dobrej rozgrzewki.
Nie ma znaczenia czy dopiero zaczynasz, czy jesteś starym wyjadaczem siłowni. Przed każdym treningiem musisz odpowiednio rozgrzać swoje ciało. Wszystko po to, by optymalnie przygotować się do wysiłku i uniknąć niepotrzebnych urazów czy kontuzji.

GIMNASTYKA DLA SENIORA 60+

ZAJĘCIA SPORTOWE DLA DZIECI W LARAFIT!
FIT KIDS
Dzieci to niekończąca się energia, która rozpiera nasze maluchy i motywuje do działania. FIT-KIDS to zajęcia ruchowe dla dzieci, skonstruowane tak, aby zarażać dzieci aktywnością i kształtować zdrowe nawyki.

CO ZABRAĆ NA PIERWSZY TRENING DO KLUBU FITNESS ?
Wybierasz się pierwszy raz na siłownię, zajęcia fitness czy jogę, ale zastanawiasz się co ze sobą zabrać?
Już pędzimy z pomocą.

AKTYWNY RODZIC - AKTYWNE DZIECKO
NOWOŚĆ W LARAFIT !!! ZAJĘCIA NA SIŁOWNI DLA DZIECI !!!
CROSS KIDS 10-12 LAT
Zajęcia rekreacyjno - ruchowe, wzmacniające i usprawniające dla dzieci !!!

Hatha joga, jest jedną z najstarszych form indyjskiej jogi. Skupia się na oddechu i fizyczności ciała.
W hatha jodze chodzi o to aby podczas intensywnej pracy nad swoim ciałem, być w stanie osiągać kontrolę nad swoim umysłem.

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningów na siłowni ?
Ale nie wiesz jak zacząć,co robić, jak to będzie ?
Pomożemy Ci w rozwikłaniu wielu pytań.