NOWOŚĆ W LARAFIT !!!
„Nie musisz być rozciągnięty, żeby praktykować jogę – wystarczy, że chcesz otrzepać się z kurzu… i zobaczyć, co się stanie.”
Hatha joga, jest jedną z najstarszych form indyjskiej jogi. Skupia się na oddechu i fizyczności ciała.
W hatha jodze chodzi o to aby podczas intensywnej pracy nad swoim ciałem, być w stanie osiągać kontrolę nad swoim umysłem.
W hatha jodze chodzi o to aby podczas intensywnej pracy nad swoim ciałem, być w stanie osiągać kontrolę nad swoim umysłem.
PRANAYAMA to kontrola oddechu, którego efektem jest spokój umysłu i równowaga układu nerwowego.
ZAPRASZAMY NA NOWE ZAJĘCIA FITNESS WE WTORKI GODZINA 9:30.
GIMNATYKA PORANNA TO MIX ĆWICZEŃ DLA WZMOCNIENIA CIAŁA I ZGUBIENIA ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW.
Nie masz czasu ćwiczyc wieczorem, a masz więcej rano? Zapraszamy !!!
GIMNATYKA PORANNA TO MIX ĆWICZEŃ DLA WZMOCNIENIA CIAŁA I ZGUBIENIA ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW.
Nie masz czasu ćwiczyc wieczorem, a masz więcej rano? Zapraszamy !!!
Co to są zajęcia ABT ?
ABT, czyli abdomen, buttocks, thighs, to ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda.
ABT, czyli abdomen, buttocks, thighs, to ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda.
Rozpocznij aktywnie dzień !!!
Specjalne godziny dla SENIORÓW !!!
Specjalne godziny dla SENIORÓW !!!
ZAJĘCIA SPORTOWE DLA DZIECI W LARAFIT!
FIT KIDS
Dzieci to niekończąca się energia, która rozpiera nasze maluchy i motywuje do działania. FIT-KIDS to zajęcia ruchowe dla dzieci, skonstruowane tak, aby zarażać dzieci aktywnością i kształtować zdrowe nawyki.
PILATES (joga*rollowanie*mobilizacja)
Pilates to forma aktywności, która wzmacnia mięśnie, zwłaszcza te które odpowiadają za prawidłową postawę. Podczas treningu aktywizowane są wszystkie partie ciała. Pilates pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę oraz niweluje bóle kręgosłupa, poprzez wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu.
Pilates to forma aktywności, która wzmacnia mięśnie, zwłaszcza te które odpowiadają za prawidłową postawę. Podczas treningu aktywizowane są wszystkie partie ciała. Pilates pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę oraz niweluje bóle kręgosłupa, poprzez wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu.
AKTYWNY RODZIC - AKTYWNE DZIECKO
NOWOŚĆ W LARAFIT !!!
JOGA KIDS 4-6 lat
Joga dla dzieci to zajęcia ruchowe dla najmłodszych. Zabawą i uśmiechem uczymy zdrowych nawyków aktywności.
NOWOŚĆ W LARAFIT !!!
JOGA KIDS 4-6 lat
Joga dla dzieci to zajęcia ruchowe dla najmłodszych. Zabawą i uśmiechem uczymy zdrowych nawyków aktywności.
CO ZABRAC PO RAZ PIERWSZY DO KLUBU FITNESS ?
Wybierasz się pierwszy raz na siłownię lub zajęcia fitness, ale zastanawiasz się co ze sobą zabrać?