Odbierz DARMOWE WEJŚCIE do klubu !!!
Zapraszamy na pierwszy DARMOWY trening w naszym klubie!!!
Jeśli jeszcze u nas nie byłeś zapraszamy na trening wprowadzający.
*promocja do końca stycznia 2025
KALISTENIKA
Zaoferuj sobie coś więcej, niż klasyczny trening siłowy.
KALISTENIKA to połączenie pracy nad siłą, wytrzymałością, mobilnością i koordynacją ruchową.
Zaoferuj sobie coś więcej, niż klasyczny trening siłowy.
KALISTENIKA to połączenie pracy nad siłą, wytrzymałością, mobilnością i koordynacją ruchową.
PILATES (joga*rollowanie*mobilizacja)
Pilates to forma aktywności, która wzmacnia mięśnie, zwłaszcza te które odpowiadają za prawidłową postawę. Podczas treningu aktywizowane są wszystkie partie ciała. Pilates pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę oraz niweluje bóle kręgosłupa, poprzez wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu.
Pilates to forma aktywności, która wzmacnia mięśnie, zwłaszcza te które odpowiadają za prawidłową postawę. Podczas treningu aktywizowane są wszystkie partie ciała. Pilates pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę oraz niweluje bóle kręgosłupa, poprzez wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu.
Uwaga!!! Wracają zajęcia ruchowe dla dzieci.
FitKids (6-9 lat)
Czwartek godzina 17:00
Zapisy, tel. 532 126 162
Zapraszamy !!!
FitKids (6-9 lat)
Czwartek godzina 17:00
Zapisy, tel. 532 126 162
Zapraszamy !!!
WTOREK GODZINA 10:00
GIMNATYKA PORANNA TO MIX ĆWICZEŃ DLA WZMOCNIENIA CIAŁA I ZGUBIENIA ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW.
Nie masz czasu ćwiczyc wieczorem, a masz więcej rano? Zapraszamy !!!
GIMNATYKA PORANNA TO MIX ĆWICZEŃ DLA WZMOCNIENIA CIAŁA I ZGUBIENIA ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW.
Nie masz czasu ćwiczyc wieczorem, a masz więcej rano? Zapraszamy !!!
Hatha joga, jest jedną z najstarszych form indyjskiej jogi. Skupia się na oddechu i fizyczności ciała.
W hatha jodze chodzi o to aby podczas intensywnej pracy nad swoim ciałem, być w stanie osiągać kontrolę nad swoim umysłem.
W hatha jodze chodzi o to aby podczas intensywnej pracy nad swoim ciałem, być w stanie osiągać kontrolę nad swoim umysłem.
