BODY PUMP LESMILLS

Odpowiedni program ćwiczeń dla Ciebie

Nasze Usługi

Body Pump

BODYPUMP™ to oryginalny program ćwiczeń z wykorzystaniem sztangi, który wzmocni i ukształtuje Twoje mięśnie.
Piękna, wysportowana sylwetka to efekt treningów i wielu powtórzeń.
BODYPUMP stosuje sprawdzoną formułę zwaną THE REP EFFECT™. Polega to na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Dzięki temu spalasz tłuszcz, Twoje mięśnie stają się silniejsze, a kondycja coraz lepsza.
Image
Typowe zajęcia
BODYPUMP™ to najlepszy i najszybszy sposób na osiągnięcie doskonałej sylwetki. Przysiady, podrzuty, wyciskanie będzie wyzwaniem dla głównych partii mięśni.
Choreografia i muzyka zmienia się co 3 miesiące. Sam możesz zdecydować jaki ciężar jest dla Ciebie odpowiedni i jaką intensywność treningu preferujesz. Osiągniesz efekty treningu w grupie i rezultaty jakich oczekujesz.
BODYPUMP™ pokochało miliony ludzi na całym świecie.

  • Zwiększysz swoją siłę
  • Wykonasz 70-100 powtórzeń na jedną partię ciała, około 800 powtórzeń podczas całego treningu
  • Poprawisz swój ogólny stan zdrowia
  • Wzmocnisz i ukształtujesz swoje mięśnie
  • Wzmocnisz kości i stawy, unikniesz kontuzji
  • Szybko zobaczysz efekty
  • Poczujesz się pewnie