Piękna sylwetka oraz zdrowe ciało to zasługa regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiedniego sposobu odżywiania. Zdrowa utrata zbędnych kilogramów jest możliwa! Nasz Klub zapewnia profesjonalne konsultacje z dietetykiem, który dostosuje indywidualny jadłospis oraz ustali zalecenia dla każdego. Zapraszamy osoby z nadmiarem masy ciała (również dzieci), osoby zmagające się z chorobami metabolicznymi, nietolerancjami pokarmowymi, kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, mężczyzn oraz inne osoby posiadające problemy z codzienną dietą. W miłej atmosferze przeprowadzimy wywiad żywieniowy, podczas którego poznamy Twoje oczekiwania i potrzeby dotyczące planu żywieniowego. Uzyskane informacje posłużą do ułożenia diety smacznej, zdrowej i co najważniejsze, stworzonej specjalnie dla Ciebie.
Jeśli czujesz, że twoja codzienna dieta jest nieprawidłowa, mało zróżnicowana i niesmaczna, doradzimy Ci jak komponować posiłki, tak, aby były zdrowe i pełnowartościowe oraz aby po zakończeniu diety już zawsze utrzymać prawidłowe nawyki żywieniowe.
Dietetyk mgr Anna Dolanowska
OFERUJEMY:
- indywidualnie skomponowaną dietę,
- jadłospisy zawierające proste potrawy, niewymagające wiedzy czy zdolności kulinarnych,
- waga produktów czy posiłków podana w postaci jednostek miarowych, co znacznie ułatwia przygotowanie posiłków np. 1 łyżka wody, pół szklanki kefiru, 2 plasterki sera itp.
- w przypadku odżywiania się poza miejscem zamieszkania wskazanie konkretnych posiłków, które można spożywać w różnorakich restauracjach, itp.
- stały kontakt drogą elektroniczną
Ustalamy indywidualne racjonalne żywienie dla:
- dzieci i młodzieży,
- dorosłych (kobiety i mężczyźni),
- osób starszych,
- kobiet w ciąży i matek karmiących,
Diety ustalamy dla osób w każdej grupie wiekowej z:
- nadwagą i otyłością, niedowagą, wszelakimi chorobami układu pokarmowego, nadciśnieniem, miażdżycą, cukrzycą, celiaką oraz dla osób z innymi schorzeniami,
- dla kobiet ciężarnych i matek karmiących,
- dla sportowców oraz mężczyzn trenujących systematycznie na siłowni,
- dla osób chcących nauczyć się właściwych nawyków żywieniowych
USTALENIE DIETY ODBYWA SIĘ wg poniższego harmonogramu:
1. KROK:Telefoniczne
umówienie wizyty.2. KROK:
Spotkanie z dietetykiem:
konsultacja
- wywiad żywieniowy i analiza masy ciała na podstawie uzyskanych wyników ustalony zostanie czas potrzebny do osiągnięcia założonego celu,
- po tym spotkaniu decydują się Państwo razem z dietetykiem na odpowiedni plan diety
Spotkanie z dietetykiem:
ustalenie i omówienie diety
- przekazanie indywidualnie sporządzonej diety, przygotowywanej na podstawie wcześniejszego wywiadu,
- omówienie szczegółowe jadłospisu,
- przekazanie wskazówek odnośnie jego stosowania,
I jadłospis 7dniowy ma na celu
stopniowe przygotowanie organizmu do programu diety.
II jadłospis i ewentualne kolejne jadłospisy są właściwie skomponowane w celu stałego
systematycznego spadku wagi.
Wizyta kontrolna monitorująca postępy (ok. 30 min)
- sprawdzenie efektów diety na podstawie uzyskanych wyników i pomiarów oraz samopoczucia klienta,
- sprawdzenie efektów stosowanej diety,
- dodatkowe wyjaśnienia (jeśli jest taka potrzeba)
Ostatni jadłospis ułożony jest w taki sposób, aby pozwolić organizmowi na stopniowe wyjście z diety bez efektu jo-jo.
