To spokojne ćwiczenia na dużych gimnastycznych piłkach, które skutecznie wzmacniają mięśnie około - kręgosłupowe i wysmuklają sylwetkę.

Efektem ćwiczeń jest prawidłowa postawa i wyprostowana sylwetka. Jeżeli pracujesz wyłącznie w pozycji siedzącej, to te zajęcia są przeznaczone właśnie dla Ciebie!

Jeśli nie masz na co dzień możliwości dbania o swój kręgosłup czy prawidłową pozycję to zapraszamy na tę formę ćwiczeń.

Odpowiednio ułożony program, elementów wzmacniania, metody Pilates, jogi i rozciągania, pomoże zapobiec wadom postawy i bólom stawów oraz zlikwiduje napięcie mięśni.

Panie z chorobami kręgosłupa lub po urazach bardzo prosimy zgłosić się przed zajęciami do  instruktorki.