http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/476727zmieniamy_zycie.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/7860913.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/8451372.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/1935264.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/4383325.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/6344146.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/404829fitmagazyn3.jpglink

STOP CELLULIT

DrukujEmail

STOP CELLULIT !!!
ABT to skrót od angielskich słów : abdominal, buttocks, thighs, oznaczający brzuch, pośladki, uda.


To forma aerobiku przeznaczona dla osób, które chciałyby wymodelować dolne partie ciała. Porcja takiego ruchu, pobudza i dodaje energii, wspomaga walkę z cellulitem.
TRENING PROWADZONY JEST Z UŻYCIEM STEPU, GUM, PIŁEK, OBCIĄŻEŃ TRENINGOWYCH .

Trening ten ma na celu uzyskanie płaskiego brzuch, jędrnych pośladów i pozbycie się cellulitu. Ponadto wzmacnia mięśnie całego ciała i przyspiesza spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej dzięki czemu skóra staje się bardziej elastyczna i sprężysta.

ABT to trening wzmacniająco - wysmuklający wykonywany do rytmicznej muzyki.

Jeśli zależy Ci na tych partiach ciała to nie zastanawiaj się i wybierz te zajęcia! Zajęcia te wzmocnią i zaadaptują Twój organizm do wysiłku fizycznego.

Korzyści płynące z rozciągania mięśni:
• wzmocnienie ścięgien
• rozluźnienie mięśni po treningu
• zwiększenie elastyczności i gibkości
• zwiększenie zakresu ruchu w stawach
• nadanie mięśniom smukłego i zdrowego wyglądu
• polepszenie ukrwienia, dopływu tlenu oraz substancji odżywczych do mięśni przez co szybciej następuje proces regeneracji

ABT pozwali uzyskać Ci młodą, zgrabną sylwetkę oraz wspaniałe samopoczucie. Poprzez regularność osiągniesz wynik w postaci silniej i kształtnej sylwetki.

ZAJĘCIA PODZIELONE SĄ NA SYSTEM 30/30
30 MINUT ĆWICZEŃ 30 MINUT ROZCIĄGANIA












Larafit, Fitness klub, aerobik, joga, Tomaszów Lubelski, Zamość, Dieta, odchudzanie, siłownia, kulturystyka, zumba, taniec