Jeśli chcesz posiadać jędrne i wyrzeźbione ciało?
Lubisz ćwiczenia z obciążeniem?
Jesteś osobą, która zaczyna swoją przygodę z fitnessem? Shape mix to trening dla Ciebie.

To trening kształtujący całe ciało o większej intensywności wysiłku, przeznaczony dla osób bardziej zaawansowanych.

Trening wzmacniający i wysiłek aerobowy w jednym przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej, poprawiają kondycję i wytrzymałość.

W zajęciach tych wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak: ciężarki, gumy, piłki.