BLOG

Przepisy dietetyczne - Porady
KONTAKT
pulpety z młodą kapustą w sosie słodko-kwaśnym

Pulpety z młodą kapustą w sosie słodko-kwaśnym

Dziś pomysł na słodko-kwaśny obiad...
PULPETY Z MŁODĄ KAPUSTĄ W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM
deser pudding chia z truskawkami

Pudding chia z musem truskawkowym

FIT DESER
PUDDING CHIA Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Pomysł na obiad ... (wersja bezglutenowa)

Pomysł na obiad ... (wersja bezglutenowa)

MAKARON GRYCZANY ZE SZPINAKIEM I TUŃCZYKIEM
filet z kurczaka w warzywach

Filet z kurczaka duszony z warzywami

POMYSŁ NA PYSZNY OBIAD...
Filet z kurczaka duszony w warzywach
truskawki

Truskawki, mało kalorii, dużo smaku.

TRUSKAWKI, PYSZNY SMAKOŁYK. Wpływ jaki truskawki wywierają na nasze zdrowie jest przeogromny. Posiadają liczne właściwości odżywcze.
jak przygotować się do badań

Jak przygotować się do badań?

PRZYGOTOWANIE DO BADAŃ W PIGUŁCE

Odpowiednie przygotowanie się do badań ma duży wpływ na otrzymane wyniki. Na co należy zwrócić szczególną uwagę?
Materiałem do badań laboratoryjnych może być krew, mocz (z środkowego strumienia) lub kał (najlepiej pobrany z miejsc stolca-początku, środka i końca).
zdrowe owoce i warzywa

Zasada 80/20

NA CZYM POLEGA ZASADA 80/20 ?
Letnia pora, wakacje, wyjazdy, czas spotkań, nie pomagają w utrzymaniu zdrowego odżywiania. Pomimo tego, że mamy dostęp do wielu świeżych warzyw i owoców.
Wybieraj z głową to, co jesz, żeby później nie mieć wyrzutów sumienia.

Komosa ryżowa

Komosa ryżowa

KOMOSA RYŻOWA, QUINOA, RYŻ PERUWIAŃSKI jest doskonała na słono, słodko, na śniadanie, obiad, kolację, do sałatek czy wypieków. Ze względów zdrowotnych nazywana przez Inków "ŚWIĘTYM ZIARNEM". Jest pseudozbożem, ziarnem bogatym w skrobie, wartościowe tłuszcze oraz pełnowartościowe białko.