Upał za oknem, a na drugie śniadanko najlepiej zimny shake.
SHAKE PROTEINOWY
Składniki:
250 g truskawek
1 banan
1 miarka białka waniliowego
250g kefiru
Przygotowanie:
wszystkie składniki zmiksować.
SHAKE TRUSKAWKOWO-BANANOWY
Składniki:
150 ml jogurtu naturalnego
250 g truskawek
pół banana
Przygotowanie :
Wszystkie składniki zmiksować.
