http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/656712LARAFIT_BODY_PUMP.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/169676STRONG_BY_ZUMBA_LARAFIT.jpglink
http://www.larafit.pl/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/895820FITDIETA_LARAFIT.jpglink

Nowości Promocje

DrukujEmail








JESTEŚMY OTWARCI DLA WAS NA NOWO

NOWE ZASADY FUNKCJONOWANIA

Na podstawie rozporządzenia Rady Ministrów, które dopuszcza prowadzenia działalności siłowni, klubów i centrów fitness przeznaczonych dla osób uprawiających sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć sportowych lub wydarzeń sportowych (par. 6 ust. 1 punkt 2) b) obowiązującego rozporządzenia w wersji z dnia 16 października 2020 r. wraz ze zmianami z dnia 23 października 2020 r.) oraz o zapisy rozporządzenia z dnia 6 listopada 2020 r.; podjęliśmy decyzję o zmianie profilu naszej działalności i ponownym otwarciu klubu zgodnie z w.w. rozporządzeniami.

Drodzy Klubowicze,

w związku z tym klub Larafit od poniedziałku 16.11.2020 będzie wyłącznie dostępny dla osób uprawiających aktywność fizyczną w ramach zorganizowanych przez naszą kadrę zajęć sportowych wedle określonych zasad i grafików.

Z klubu korzystać mogą:

  • Uczestnicy zajęć sportowych prowadzonych przez Instruktorów zgodnie z harmonogramem (zajęcia fitness, zajęcia siłowe, wydolnościowe i sprawnościowe prowadzone przez instruktorów w wydzielonych strefach oraz dla osób trenujących z trenerem personalnym)

  • Osoby przygotowujące się do zawodów sportowych (opcja dla osób przygotowujących się do wzięcia udziału w zawodach sportowych, których organizatorem nie jest Fitness KLUB LARAFIT oraz dla osób biorących udział w amatorskiej lub profesjonalnej rywalizacji sportowej)

  • Osoby uprawiające sport w ramach współzawodnictwa sportowego

  • Osoby trenujące wraz z trenerem personalnym

Prezentujemy Wam nowe zasady funkcjonowania klubu Larafit.

1. Wszystkie treningi odbywają się w formie zorganizowanych zajęć sportowych pod nadzorem trenera/instruktora obecnego na siłowni.

2. Klub zostały podzielone na 4 strefy + sala zajęć grupowych fitness.

3. Treningi na siłowni możecie realizować w czterech różnych strefach

- strefa kardio

- strefa treningu FIT funkcjonalnego

- strefa wolnych ciężarów

- strefa treningu obwodowego/cross

4. W każdej strefie dostępny będzie program treningowy.

5. Jeśli chcesz trenować wg własnego programu, nasi trenerzy pomogą dostosować Twój trening do możliwości wybranej strefy.

6. Podczas wejścia do klubu, w recepcji wybierzecie program treningowy i wpiszecie się na odpowiednią listę do wybranej strefy. Nie prowadzimy wcześniejszych zapisów. Nasi trenerzy pomogą Wam w doborze treningów.

7. Zajęcia zorganizowane w strefach będą startowały w interwałach 15 minutowych. Jedna sesja treningowa trwa 1 godz. 45 min, po niej następuję 15 min przerwy technicznej.

Zajęcia w strefach startują w kolejności:

1.Kardio – zawsze o pełnej parzystej godzinie (9:00, 11.00. 13.00 …itd.)
2.Wolne Ciężary – kwadrans po godz. parzystych (9:00, 11:15, 13:15 …itd.)
3.Funkcjonalna/Cross – pół godz. po parzystej (9:00, 11:30, 13:30 …itd.)
4.Obwodowa – kwadrans przed nieparzystą (9:00, 11:45, 13:45 …itd.)
*po otwarciu klubu o godz. 9.00 zajęcia we wszystkich strefach startują bezpośrednio po otwarciu klubu.

7. Zajęcia w strefach rozpoczynają się co 15 min. – dzięki temu ruch w siłowni będzie zorganizowany. Zminimalizujemy ruch przy recepcji oraz w szatni. Zachęcamy do trenowania w ciągu dnia.

8. W trakcie przerwy technicznej strefa musi pozostać pusta.

9. Przy wejściu do strefy znajdziecie grafik zajęć oraz program treningowy. Trening realizujemy w jednej strefie treningowej, nie przemieszczamy się między strefami.

10. Treningi oraz konsultacje indywidualne z trenerami odbywają się bez zmian.

11. Zajęcia grupowe fitness odbywają się bez zmian zgodnie z grafikiem fitness na naszej stronie www.

12. Na terenie całej siłowni obowiązuje limit 1 osoba na 10 m2 oraz dotychczasowy reżim sanitarny. Obowiązuje zmiana obuwia, trenujemy z ręcznikiem (ręcznik kładziemy na matę, siedzisko, ławeczki), dezynfekujemy sprzęt po użyciu, w częściach wspólnych nosimy przyłbicę lub maseczkę – również w korytarzach prowadzących do stref treningowych!

13. Karnety naszych klientów w wieku 60+ zostały automatycznie zawieszone na listopad i grudzień, nie trzeba zatem wykonywać żadnej czynności. Jeśli jednak będziecie chcieli uczestniczyć w zajęciach, w recepcji możecie odmrozić swój karnet w dowolnym momencie.

14. Klub czynny będzie w godzinach:

Poniedziałek – Piątek: 9.00 – 21.30

Sobota: 9.00 – 18.00

15. Nie korzystamy z kart partnerskich Multisport Benefit, OK System i FitProfit.


ZMIANY W REGULAMINIE FITNESS KLUB LARAFIT od 16-11-2020 r.

Szanowni Państwo,

W związku z trwającą pandemią oraz otaczającą nas rzeczywistością podjęliśmy decyzję o zmianie profilu działalności naszego obiektu.

W związku z powyższym zmianie uległ Regulamin Fitness Klub Larafit.

Jeśli akceptują Państwo te zmiany, nie muszą Państwo nic robić.

Brak sprzeciwu wobec proponowanych zmian jest równoznaczny z wyrażeniem na nie zgody.

Aktualny Regulamin jest dostępny na stronie.

Pozdrawiamy,

Fitness Klub Larafit

 


NOWE GODZINY ZAJĘĆ ON-LIN
Ruch to podstawa prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Nie masz czasu na ćwiczenia, ale skarżysz się na ból pleców. Kiepsko się odżywiasz, a na wadze ciągle więcej.
Samo nic się nie zrobi. Musisz chcieć zmienić coś w swoim życiu, żeby to coś się zmieniło ????
Ćwicz w domu, kiedy chcesz. Wybierz dla siebie zajęcia fitness na wzmocnienie i ujędrnienie lub jogę dla zdrowych pleców, poprawnej postawy i wyciszenia.
ZAPRASZAMY DO GRUPY:




WYTYCZNE BEZPIECZEŃSTWA SANITARNEGO W FITNESS KLUB LARAFIT

Drogi Klubowiczu, poniżej znajdziesz wytyczne, które obecnie obowiązują w naszym klubie. Uprzejmie prosimy o ich przestrzeganie dla zapewnienia sobie i innym ćwiczącym jak najbezpieczniejszych warunków treningowych.

  • W klubie może przebywać jednocześnie ograniczona liczba osób. W każdej strefie siłowni, może znajdować się maksymalnie 23 osób, na sali fitness 16. W jednym momencie może przebywać w klubie 62 osoby.

  • Przed wejściem do klubu będzie wykonany pomiar temperatury. W klubie przebywać mogą wyłącznie osoby zdrowe. Jeśli masz jakiekolwiek objawy chorobowe, zostań w domu. Jeśli nie ćwiczysz, korzystaj z maseczki.

  • DEZYNFEKUJ RĘCE TAK CZĘSTO JAK TO MOŻLIWE !!! Preparat do dezynfekcji znajduje się w strefie wejścia, przy wyjściu z toalet oraz w każdej strefie ćwiczeń.

  • NALEŻY ZDEZYNFEKOWAĆ KAŻDE UŻYWANE URZĄDZENIE PRZED I PO JEGO KORZYSTANIU. Dezynfekuj szafkę przed i po użyciu.

  • OBOWIĄZUJE NOSZENIE RĘCZNIKA !!! Należy go rozkładać na każdym używanym urządzeniu.

  • CODZIENNIE OD GODZINY 13:00 DO 13:30 OBOWIĄZUJE PRZERWA TECHNICZNA na potrzeby dezynfekcji powierzchni i wentylacji pomieszczeń, zaplanuj swój trening uwzględniając powyższą przerwę.

  • Na terenie całego klubu należy utrzymywać bezpieczną odległość 2 m od innych osób.

  • W toalecie może znajdować się tylko jedna osoba. Zabrania się korzystania z suszarek do rąk.

  • Osoby powyżej 60 roku życia i/lub cierpiące na choroby przewlekłe powinny ograniczyć się do treningu poza godzinami szczytu.

Klienci, którzy w sposób rażący naruszają zasady bezpieczeństwa, podlegają upomnieniu przez personel i w ostateczności mogą zostać poproszone o opuszczenie obiektu ze skutkiem natychmiastowym.




Szanowni Państwo,

25 maja 2018 r. wchodzą w życie nowe przepisy prawa dotyczące ochrony danych osobowych (RODO).

Zapraszamy do zapoznania z się z treścią "Polityka prywatności"w zakładce Regulamin, w tym z informacją o celu i sposobach przetwarzania danych osobowych oraz prawie dostępu do treści swoich danych i prawie ich poprawiania.














 















skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym. Dzięki temu poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, a my zwiększamy przy okazji naszą koordynację i gibkość

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/trening-funkcjonalny-na-czym-to-polega-i-jakie-korzysci-daje-trening_42365.html
Trening funkcjonalny, w odróżnieniu od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym. Dzięki temu poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, a my zwiększamy przy okazji naszą koordynację i gibkość

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/trening-funkcjonalny-na-czym-to-polega-i-jakie-korzysci-daje-trening_42365.html
Trening funkcjonalny, w odróżnieniu od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym. Dzięki temu poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, a my zwiększamy przy okazji naszą koordynację i gibkość

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/trening-funkcjonalny-na-czym-to-polega-i-jakie-korzysci-daje-trening_42365.html
Trening funkcjonalny, w odróżnieniu od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym. Dzięki temu poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, a my zwiększamy przy okazji naszą koordynację i gibkość

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/trening-funkcjonalny-na-czym-to-polega-i-jakie-korzysci-daje-trening_42365.html

*KARTA UPOWAŻNIONA DO KORZYSTANIA Z OBIEKTU RAZ DZIENNIE, DO GODZINY 16:00










KARTA KLUBOWA KLIENTA WAŻNE INFORMACJE:
W przypadku osób nieposiadających kart partnerskich (MULTISPORT, FIT PROFIT, OK SYSTEM), warunkiem uprawniającym do korzystania z usług Klubu Larafit jest zakup karnetu oraz kompletne wypełnienie Kwestionariusza Osobowego oraz wyrażenie zgody do przetwarzania danych osobowych niezbędnych do realizacji usług tj. utworzenie konta oraz wydania spersonalizowanej KARTY KLUBOWEJ KLIENTA umożliwiającej korzystanie z obiektu Larafit, a także zapoznanie się z Regulaminem i potwierdzenie tego faktu poprzez podpisanie odpowiedniego pola na Kwestionariuszu Osobowym.

Klienci korzystający z usług Klubu są zobowiązani do zakupienia wejścia jednorazowego lub Karnetu zgodnie z obowiązującym cennikiem znajdującym się na stronie internetowej www.larafit.pl w zakładce cennik. Wszelkie informacje podane w zakładkach innych niż „cennik” mają charakter promocyjny, czasowy i nie łączą się z żadnymi innymi promocjami i/lub dostępnymi ofertami.

Klient ponosi jednorazową opłatę przy założeniu Karty Klubowej Klienta w wysokości 2 zł. Opłata jest bezzwrotna.

W przypadku zgubienia lub złamania Karty Klubowej Klienta w celu wystawienia duplikatu należy uiścić opłatę w wysokości 20 zł brutto.




*przy zakupie dowolnego karnetu druga osoba w soboty wejście GRATIS !!!












Sprawdź swój wiek metaboliczny!!!
Tylko w Studio Fitness Larafit analizator komponentów ciała.
Dzięki najnowszej technologii można sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej, wody w organizmie, masy tkanki kostnej , masy tkanki mięśniowej oraz możliwość odczytu tych parametrów dla poszczególnych segmentów ciała jak lewa ręka, prawa , lewa noga ,prawa, i całego tułowia.
To idealne urządzenie wspomaga proces kształtowania sylwetki zarówno w trakcie odchudzania czy też w procesie ćwiczeń na przyrost czystej masy mięśniowej.
Możliwość ustalenia wieku metabolicznego i wskaźnika podstawowej przemiany materii spowoduje, iż odchudzanie stanie się znacznie łatwiejsze i skuteczne jak nigdy dotąd.
Zapraszamy!!!









 










 



images/fit_magazine/aktualnosci/szkoa_rodzenia.jpg

Larafit, Fitness klub, aerobik, joga, Tomaszów Lubelski, Zamość, Dieta, odchudzanie, siłownia, kulturystyka, zumba, taniec