WRACAJĄ ZAJĘCIA NA PIŁKACH !!!
BODY BALL mocny brzuch
Zajęcia prowadzone z użyciem piłek gimnastycznych. Kształtujace sylwetkę i porawiające prawidłową postawę kręgosłupa.
Wzmacniające mięsnie brzucha oraz mięśnie całego ciała, poprzez stabilizacje na piłce oraz wykorzystanie metody Pilates.
W jednym treningu połaczyliśmy ćwiczenia siłowe, izometryczne i równoważne.
Zajęcia dla każdego, kto chce wzmocnić mięsnie brzucha i zadbać o swoje ciało.
