AKTUALNOŚCI

Wydarzenia i nowości w Klubie Larafit
KONTAKT
co zabrac do klubu fitness

Co zabrać po raz pierwszy do klubu fitness ?

CO ZABRAC PO RAZ PIERWSZY DO KLUBU FITNESS ?
Wybierasz się pierwszy raz na siłownię lub zajęcia fitness, ale zastanawiasz się co ze sobą zabrać?


Już pędzimy z pomocą.
BUTY. Buty na zmianę to podstawa. Nikt nie chce ćwiczyć na zabłoconych podłogach, matach i sprzętach cardio. Buty powinny być z czystą, płaską, gumową podeszwą. Dla osób korzystających z zajęć jogi wystarczą klapki do przemieszania się między strefami klubu (jogę ćwiczymy boso).
STRÓJ SPORTOWY. Czyli wygodne spodnie i koszulka, które nie będą sprawiały dyskomfortu w trakcie ćwiczeń. Jak zaczynasz dopiero ćwiczyć, nie inwestuj w drogie stroje i wyposażenie, bo może się okazać, że Twój zapał do aktywności nie jest bardzo silny i skończy się tylko na zrobieniu zakupów .
RĘCZNIK. Potrzebne będą dwa lub trzy. Jeden do kładzenia na macie, krzesełkach lub ławeczkach na których się opierasz ciałem, drugi mały do otarcia potu, a trzeci do kąpieli po treningu.
WODA. Nawodnienie podczas treningu to bardzo istotna sprawa. Możesz zabrać ze sobą butelkę wody, bidon z wodą wielokrotnego użytku lub kupić wodę w klubie.
KLAPKI POD PRYSZNIC. Higiena to podstawa funkcjonowania w społeczeństwie, dlatego też po treningu przyda się szybki prysznic. Klapki są niezbędne do przemieszczania między strefami szatni i łazienki.
KOSMETYKI. Wiadomo, aby się umyć potrzebne są do tego niezbędne kosmetyki. Minimum to żel pod prysznic.
MATA DO JOGI I AKCESORIA. Kluby wyposażone są w przybory do specjalistycznych zajęć, ale jeżeli posiadasz własny zestaw np. do jogi, zawsze bardziej komfortowo ćwiczy się przy użyciu własnego sprzętu np. mata, kostki, pasek lub na siłowni własne rękawice, pasy, paski, gąbki.
Inne niezbędne akcesoria będziesz systematycznie zabierać w trakcie rozwijania umiejętności sportowych i Twoja torba będzie zapełniona niezbędnymi dla ciebie gadżetami.
Zapraszamy na trening.


Drukuj